صحة و جمال – مجلة زمردة https://zoomroda.com نسائية كل ما يهم المرأة العربية Tue, 22 Jul 2025 18:22:37 +0000 ar hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.4 https://zoomroda.com/wp-content/uploads/2019/04/cropped-لوجو-32x32.png صحة و جمال – مجلة زمردة https://zoomroda.com 32 32 الفرق بين البشرة الحنطية والقمحية: دليل شامل للعناية والمكياج https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%86%d8%b7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d8%ad%d9%8a%d8%a9/ https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%86%d8%b7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d8%ad%d9%8a%d8%a9/#respond Tue, 22 Jul 2025 18:22:37 +0000 https://zoomroda.com/?p=10647

هل تجدين صعوبة في التمييز بين البشرة الحنطية والقمحية؟ هل ترغبين في معرفة كيفية العناية بكل نوع واختيار المكياج المناسب؟ في هذا المقال، سنقدم لكِ دليلًا شاملًا يساعدك على فهم الفرق بين هذين النوعين من البشرة وكيفية العناية بهما بشكل صحيح. سنتناول بالتفصيل كل ما يخص البشرة الحنطية و البشرة القمحية، بالإضافة إلى العناية الخاصة […]

The post الفرق بين البشرة الحنطية والقمحية: دليل شامل للعناية والمكياج appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%86%d8%b7%d9%8a%d8%a9-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%82%d9%85%d8%ad%d9%8a%d8%a9/feed/ 0 فوائد اللبان الشحري https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ad%d8%b1%d9%8a/ https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ad%d8%b1%d9%8a/#comments Tue, 20 Aug 2024 19:30:07 +0000 https://zoomroda.com/?p=8457

حيث ان اللبان الشحري يكون عبارة مادة تأخذ الشكل الصمغي وهي تشبه اللبان الذي يتم مضغه، وهو يتم استخراجه من اشجار الكندر ودول شمال افريقيا واليمن وعمان هو موطنه الاصلي، فهو مفيد جدا لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكورتيزون المضاد للالتهابات ومسكنة للآلام، كذلك يحتوي  على الزيوت الطيارة، وكان يستخدم قديما منذ مئات السنين […]

The post فوائد اللبان الشحري appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a8%d8%a7%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d8%ad%d8%b1%d9%8a/feed/ 4 حمية برات المذهلة لعلاج الاسهال https://zoomroda.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%84/ https://zoomroda.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%84/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:29:15 +0000 https://zoomroda.com/?p=9284

هل تعانى من الاسهال الحاد ؟ هل التفكير فى الطعام يؤلم معدتك ؟ اذا فعليك التمسك بنظام حمية برات ، فهي ستساعدك فى فقدان الدهون والتخلص من اعراض الاسهال الحادة ، تابع معنا هذا الموضوع لتتعرف على خطة حمية برات . 1- حمية برات الصحية : ينصح الاشخاص الذين يعانون من مشاكل فى الجهاز الهضمى […]

The post حمية برات المذهلة لعلاج الاسهال appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%ad%d9%85%d9%8a%d8%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b0%d9%87%d9%84%d8%a9-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b3%d9%87%d8%a7%d9%84/feed/ 0 اسباب و علاج البارانويا https://zoomroda.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%8a%d8%a7/ https://zoomroda.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%8a%d8%a7/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:28:59 +0000 https://zoomroda.com/?p=6898

ماهو مرض البابرانويا ؟ هو مرض من جملة الامراض النفسية العصبية ويطلق عليه ايضا مسمى جنون العظمة او الارتياب وهي أفكار يعتنقها المريض ويؤمن إيمانا وثيقا بتعرضه للاضطهاد أوالملاحقة ويفسر سلوك الآخرين تفسيرا يتسق وهذا الاعتقاد. والمعنى العام أن البارانويا مرض عقلي يتمثل في هذاءات عقلية قوامها الاضطهاد  من نوع معين يؤيده المريض ويدافع عنة […]

The post اسباب و علاج البارانويا appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8-%d9%88-%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%88%d9%8a%d8%a7/feed/ 0 وحدات قياس الطول العالمية https://zoomroda.com/%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a9/ https://zoomroda.com/%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a9/#comments Tue, 20 Aug 2024 19:28:03 +0000 https://zoomroda.com/?p=10250 الطول من أهم طرق القياس التي قد ساعدت على تحديد مساحات وأحجام الكثير من الأشياء من حولنا ، وأصبح هناك اعتماد كبير على مختلف وحدات القياس الخاصة بالطول سواء في النظام الدولي والمتري أو النظام الإنجليزي . تعريف القياس القياس بشكل عام هو عبارة عن عملية نظرية تتم بالاعتماد على بعض الوحدات التي يقررها الإنسان […]

The post وحدات قياس الطول العالمية appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d9%88%d8%ad%d8%af%d8%a7%d8%aa-%d9%82%d9%8a%d8%a7%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%b7%d9%88%d9%84-%d8%a7%d9%84%d8%b9%d8%a7%d9%84%d9%85%d9%8a%d8%a9/feed/ 1 الاطعمة التي تثير جرثومة المعدة https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/ https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/#comments Tue, 20 Aug 2024 19:27:01 +0000 https://zoomroda.com/?p=8464

الأطعمة التي تثير جرثومة المعدة، يبلغ عدد المصابي بجرثومة المعدة ثلثي البشر بالعالم ولا يعلمون أنهم مصابين به، وهى نوع من البكتيريا التي تنتقل بسهولة بين الناس وتعيش بالعصارة الهضمية بالمعدة ولا تبدو أي أعراض عند المصابين ولكنها تؤدي إلى الإصابة بقرحة الأثنى عشر والقرحة الهضمية والتهاب المعدة وقد يصل الحال إلى الإصابة بسرطان المعدة. […]

The post الاطعمة التي تثير جرثومة المعدة appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d8%a7%d8%b7%d8%b9%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%aa%d9%8a-%d8%aa%d8%ab%d9%8a%d8%b1-%d8%ac%d8%b1%d8%ab%d9%88%d9%85%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%af%d8%a9/feed/ 1 وصفات تخسيس البطن والأرداف https://zoomroda.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/ https://zoomroda.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:26:21 +0000 https://zoomroda.com/?p=10247

وصفاتٌ للتخلص من دهون البطن والأرداف يفضّل قبل البدء باستخدام أي وصفةٍ قياس محيط البطن والخصر وتسجيل هذه النتائج على ورقةٍ وقراءتها في اليوم العاشر من تناول الوصفة ومقارنتها بالقراءة الجديدة لمعرفة مدى الاستفادة من الوصفة المُتّبعة. وصفة الشاي الأخضر والنعناع المكونات:- ملعقتان من الشاي الصيني الأخضر. كميّة من أوراق النعناع الأخضر. ملعقة من الزنجبيل […]

The post وصفات تخسيس البطن والأرداف appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b7%d9%86-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a3%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%81/feed/ 0 طرق للحفاظ على جمال رقبتك https://zoomroda.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b1%d9%82%d8%a8%d8%aa%d9%83/ https://zoomroda.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b1%d9%82%d8%a8%d8%aa%d9%83/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:24:50 +0000 https://zoomroda.com/?p=8967

تهتم معظم السيدات في الأغلب بالعناية بوجهها ويديها فقط ، ولكنها تهمل العناية برقبتها بشكل كبير ، بالرغم من أن منطقة الرقبة تعتبر مهمة بدرجة كبيرة ويجب العناية بها مثل العناية بغيرها ، وذلك لأنها من أول المناطق التي تظهر فيها التجاعيد والترهلات المختلفة ، الناتجة عن عوامل العمر ، بالإضافة إلى إهمالها وعدم العناية […]

The post طرق للحفاظ على جمال رقبتك appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%b7%d8%b1%d9%82-%d9%84%d9%84%d8%ad%d9%81%d8%a7%d8%b8-%d8%b9%d9%84%d9%89-%d8%ac%d9%85%d8%a7%d9%84-%d8%b1%d9%82%d8%a8%d8%aa%d9%83/feed/ 0 ﺍﺯﺍﻟﺔ ﺟﻴﺮ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ https://zoomroda.com/%ef%ba%8d%ef%ba%af%ef%ba%8d%ef%bb%9f%ef%ba%94-%ef%ba%9f%ef%bb%b4%ef%ba%ae-%ef%ba%8d%ef%bb%bb%ef%ba%b3%ef%bb%a8%ef%ba%8e%ef%bb%a5-%ef%ba%91%ef%ba%8e%ef%bb%9f%ef%bb%a4%ef%bb%a0%ef%ba%a2/ https://zoomroda.com/%ef%ba%8d%ef%ba%af%ef%ba%8d%ef%bb%9f%ef%ba%94-%ef%ba%9f%ef%bb%b4%ef%ba%ae-%ef%ba%8d%ef%bb%bb%ef%ba%b3%ef%bb%a8%ef%ba%8e%ef%bb%a5-%ef%ba%91%ef%ba%8e%ef%bb%9f%ef%bb%a4%ef%bb%a0%ef%ba%a2/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:24:29 +0000 https://zoomroda.com/?p=7743

إن تراكم بقايا الطعام في الفم قد يسبب ظهور جير الأسنان ، وذلك نظرا لعدم العناية اليومية بنظافة الفم والأسنان ، بالإضافة إلى استهلاك الأغذية غير الصحية ، واتباع بعض العادات السيئة وغير الصحية الضارة بالأسنان ، مما يوفر بيئة خصبة لنمو وتكاثر البكتريا المسببة لأمراض اللثة ، والإصابة بتكوين الجير والالتهابات ، وينتج عن […]

The post ﺍﺯﺍﻟﺔ ﺟﻴﺮ ﺍﻻﺳﻨﺎﻥ ﺑﺎﻟﻤﻠﺢ appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%ef%ba%8d%ef%ba%af%ef%ba%8d%ef%bb%9f%ef%ba%94-%ef%ba%9f%ef%bb%b4%ef%ba%ae-%ef%ba%8d%ef%bb%bb%ef%ba%b3%ef%bb%a8%ef%ba%8e%ef%bb%a5-%ef%ba%91%ef%ba%8e%ef%bb%9f%ef%bb%a4%ef%bb%a0%ef%ba%a2/feed/ 0 الفرق بين البروبيوتيك والبريبيوتيك https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%82-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83/ https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%82-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:24:11 +0000 https://zoomroda.com/?p=8780

على الرغم من أن البروبيوتيك والبريبيوتيك يبدوان متشابهين في كثير من الصفات ، إلا أنهما مختلفان تمامًا في الأدوار التي يقوموا بها في الجهاز الهضمي أو القناة الهضمية .  البروبيوتيك والبريبيوتيك يُعتبر البريبيوتيك جزءًا غير قابل للهضم من الأطعمة مثل الموز والبصل والثوم والخرشوف والتفاح والفاصوليا وغيرها الكثير ، حيث تمر هذه الألياف عبر الأمعاء […]

The post الفرق بين البروبيوتيك والبريبيوتيك appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d8%a7%d9%84%d9%81%d8%b1%d9%82-%d8%a8%d9%8a%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%88%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83-%d9%88%d8%a7%d9%84%d8%a8%d8%b1%d9%8a%d8%a8%d9%8a%d9%88%d8%aa%d9%8a%d9%83/feed/ 0 فوائد زيت اللافندر للتخسيس https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/ https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:23:54 +0000 https://zoomroda.com/?p=7919

من المحتمل أن تكون زهور اللافندر أكثر تقديرًا نظراً لرائحة الزهور الزرقاء الصغيرة ، وغالبًا ما يستخدم زيت اللافندر الأساسي في العلاج العطري والعديد من منتجات الاستحمام والجسم المتوفرة برائحة اللافندر ، ومع ذلك توجد الكثير من الفوائد لزيت اللافندر ، ونظراً لأن لزيت اللافندر تأثير مهدئ حقيقي للغاية ، ويشيع استخدام شاي اللافندر للاسترخاء […]

The post فوائد زيت اللافندر للتخسيس appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%b2%d9%8a%d8%aa-%d8%a7%d9%84%d9%84%d8%a7%d9%81%d9%86%d8%af%d8%b1-%d9%84%d9%84%d8%aa%d8%ae%d8%b3%d9%8a%d8%b3/feed/ 0 فوائد الحليب https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8/ https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8/#respond Tue, 20 Aug 2024 19:23:27 +0000 https://zoomroda.com/?p=7224

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «من سقاه الله لبنا فليقل اللهم بارك لنا فيه وزدنا منه فإني لا أعلم ما يجزئ من الطعام إلا اللبن».و ذلك يدل على أن لا يوجد أفضل من الحليب كطعام سواءاَ للكبار أو الصغار، ولذلك كانت حكمة الله أن يكون الحليب هو الغذاء الكامل لمدة عامين حتى فطام […]

The post فوائد الحليب appeared first on مجلة زمردة.

]]> https://zoomroda.com/%d9%81%d9%88%d8%a7%d8%a6%d8%af-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%84%d9%8a%d8%a8/feed/ 0 وصفات تصغير الصدر https://zoomroda.com/%d9%88%d8%b5%d9%81%d8%a7%d8%aa-%d8%aa%d8%b5%d8%ba%d9%8a%d8%b1-%d8%a7%d9%84%d8%b5%d8%af%d8%b1/ Tue, 20 Aug 2024 19:23:17 +0000 https://zoomroda.com/?p=3929

وصفات تصغير الصدر   بعض النصائح لتصغير الصدر اختيار الوجبات الخفيفة. عدم تناول الوجبات السريعة والآيس كريم والبسكويت. الحرص على تناول الفواكه والخضار. تناول الألبان قليلة الدسم. تناول الأطعمة الخالية من السكر. تحضير الوجبات التي تحتوي على بروتين خالي من الدهون مثل الأسماك والديك الرومي والخبز المصنوع من الحبوب الكاملة. ممارسة التمارين الرياضية مثل نط […]

The post وصفات تصغير الصدر appeared first on مجلة زمردة.

]]>