يعتبر عنصر الحديد مفيد جدا لدى الحوامل إذ تحتاج غالبية الحوامل لتزويد الجسم بعنصر الحديد عن طريق تناول حبوب الحديد ويعتبر تناول الفراولة من الأمور التي تساعد في امتصاص الحديد للجسم لإحتواء الفراولة على فيتامين ج, كما أن تناول الفراولة للمرأة الحامل يساهم في تزويد الجنين بحمض الفوليك الذي يقيه من التشوهات, وكذلك يزيد من القدرات العقلية للطفل عند ولادتة, كما يقلل تناول الفراولة من التشنجات التي تحدث للساقين أثناء فترة الحمل.

يعد تناول الفراولة من الأمور التي تساهم في تحسين الحيوانات المنوية عند الرجال و ذلك لاحتواء الفراولة على الزنك الذي يعتبر من العناصر المهمة في تكوين الحيوانات المنوية, كما أن الفراولة تزيد من الرغبة الجسية لدى الرجال والنساء. فوائد الفراولة للوجه تدخل الفراولة في الكثير من المواد التي تحضر للوجة كالمقشر والغسول ومختلف الكريمات كذلك الكثير من أقنعة الوجة المتنوعة, حيث تساهم في التخلص من البثور والرؤوس السوداء و تساعد في التخلص من التجاعيد و توحيد لون البشرة و تحمي البشرة وتقيها من أشعة الشمس التي تسبب الحروق للوجة و أيضا يمكن استخدام كريمات الفراولة للتخلص من الهالات السوادء تحت العين, بالإضافة إلى أنها تمنح الوجة النضارة والنعومة.

تستخدم الفروالة في الكثير من الحميات الغذائية المستخدمة في التخلص من الوزن الزائد حيث تساعد في التخلص من الدهون,كما أنها قليلة السعرات الحرارية الأمر الذي يزيد من فرصة حرق الدهون في الجسم, وكذلك أنها قادرة على تزويد الجسم بالكثير من العناصر التي يحتاجها الأشخاص أثناء إتباع حمية معينة للتخلص من الوزن الزائد.

فوائد الفراولة الصحية

الفروالة تقي من خطر الأشعة فوق البنفسجية