خل التفاح للجسم والبشرة والشعر

فوائد واضرار خل التفاح للجسم والبشرة والشعر

ما هو خل التفاح ؟

عرف الإنسان خل التفاح منذ آلاف السنين، وقد استخدم في حفظ الأطعمة والمواد الغذائية حتى لا تتغير رائحتها أو طعمها، كما تم استخدامه كمطهر لما يتميز به من خاصية قوية في هذا المجال، وبذلك أخذ خل التفاح أهميته منذ عهد بعيد حتى ظهرت خصائصه الطبية في العصر الحديث التي زادت من أهميته..وفيما يلى بعض المعلومات عن كيفيه استخراجه واهم فوائده واضرار

ينتج خل التفاح عن تخمير للتفاح حيث يتفاعل نوع من الفطريات مع سكر التفاح، ومع الأطعمة الكربوهيدراتية بشكل عام، ويتحول السكر بموجب هذا التفاعل إلى كحول وثم يتخمر إلى خل، وهناك تفاعل آخر بواسطة نوع من البكتيريا حيث يتحول الكحول إلى حمض الخليك وهو المكون الأساسي للخل الذي يكسبه صفاته العلاجية.

الفوائد الطبية لخل التفاح

1. يساعد على اذابه الدهون لذا يستخدم في انقاص الوزن ويدخل في كثير من وصفات الرجيم
2. يجدد النشاط والحيوية فى الجسم ويعالج الخمول والكسل.
3.  له دور فعال فى محاربة الجراثيم والبكتيريا وطرد السموم من الجسم ، نظرا لما يحويه من خصائص وعناصر غذائية هامة لتعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والأوبئة.
4. يساعد في لتعزيز صحة الجهاز الهضمي، وتقديم فوائد بكتيريا الأمعاء، مثل: تقوية المناعة، وتحسين القدرة على الهضم، وامتصاص العناصر الغذائية المهمة، يمكن إضافة الخل للنظام الغذائي خلال اليوم بقدر ملعقة واحدة ، أو ملعقتين
5. يحافظ على نسبة الكولسترول فى الدم، ويعمل على ضبط السكر.
6.    يحد من الاصابة بارتجاع المرىء ويحافظ على صحة الجهاز الهضمى ويحميه من الغثيان والتهاب المعدة والقرح.
7. يحسن من وظائف الكلى ويقلل من اعراض الالتهابات واذابه حصوات الكلى

فوائد خل التفاح للشعروالبشرة

1:يحافظ على صحة البشرة ويساعد على نضارتها وجمالها .

2: يعمل على علاج حب الشباب والتخلص من البقع الداكنة والبثور.

3: يعالج الهالات السوداء حول العين.

4:له دور فعال فى علاج مشاكل الشعر واهمها القشرة يمكنك اضافه خل التفاح الى ماء شطف الشعر مرة اسبوعيا لتتمتعي بشعر نظيف خال من القشرة كما يحافظ على صحة فروة الشعر

5: يعالج تساقط الشعر والتلف ويساعد على نموه وتعزيز صحة فروة الراس وحمايتها من الالتهابات.
6: يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل الثعلبة والحكة

أضرار خل التفاح

على الرغم من الفوائد الكثيرة لخل التفاح، إلأ أن هناك بعض الأضرار له والتي نلقي الضوء عليها، فعلى الرّغم من الآثار الإيجابية الكثيرة لخلّ التفّاح عند استهلاكه بكميّات مناسبة، إلا أن تناوله بمقادير أكبر من اللّازم قد يتسبب بعدد كبير من الأعراض الجانبيّة السّيئة،

ومن أهمّها:

1. – الإصابة بالحساسيّة وتهيّج الجلد
2. – يؤدّي استخدام خلّ التفّاح واستعماله موضعيّاً على الجلد أو على البشرة إلى التسبب في إحداث إسمرار في المَنطقة التي وضع عليها، فيصبح الجلد داكن اللّون مع حدوث بعض التَشققات فيه، ويكون السّبب فيها حروقاً على الج– الإصابة بتهيّجات قويّة ومؤلمة في القولون
   3– التعرّض للإصابة بتقرّحات وآلام في المريء أيضاً تعدّ من الأضرار النّاتجة عن تناول خلّ التفّاح
   4– قد يتسبب باهتراء طبقة المينا الخاصّة بالأسنان،وبالتّالي يتركها عرضة للإصابة
   بالتسوّس والترهّل
   5– الإصابة بتلوّن الجلد وتحوّله وتغير صبغة الجلد، وقد يعمل في النّهاية على الإصابة بأمراضٍ جلديّة
   6– الإصابة بالتهاب في القولون أيضاً من الأضرار النّاتجة عن تناول خلّ التفّاح

تحذيرات طبية

الأطباء يحذرون من الافراط في تناوله أو تناوله في علاج أمراض معينه دون استشاره الطبيب المختص حيث أن ذالك قد يؤدي الي أمراض الكبد وتغير حموضه الدم والتهابات المعده لا يجب اخذ خل التفاح علي الريق بشكل منتظم إلا بعد استشاره الطبيب ويفضل اضافه القليل منه الي الوجبات الغذائيه مثل السلطات حتي تتم الاستفاده منه بدون اضرار. يجب اختيار مكان موثوق به لشراء خل التفاح حيث أن معظم منتجات الخل في الاسواق هي مركبات حمض الخليك الكميائي أو مشتقاته وتلك المواد لها اضرار كبيرة علي الجهاز الهضمى